okeh meh sambung berceloteh ....
TIBA-TIBA...!!
hahah..xder la tetiba sgt pun...
bangun pagi, siap mandi apa semua, siap goreng cucuq kentang lagi pagi ni...(sbb dah xtertelan makan nuget as breakfast pagi-pagi..) kunun-kunun nak tukar selera la kan... siap smua bagai... chow g kerja...BAS dah duk tunggu...
sampai opis..ohh..sebelum tu ada'accident' kat GATE VALE...bas xleh masuk sbb xder seat belt...BAGUUSSSSS!!!!!!!!!!!..
mcm nak suh driver tu buat u-turn n hantaq kami smua balik umah ja... nyusahkan org betui VALE ni...(ooppsss...termsuk iklan lak...)... ok2 sambung...
dah kat opis, belakon mcm ada kerja, buat2 bz sambil berblogwalking sambil ngap cucuq kentang tu.... ttba macam nak terkucil... ok gak tu, leh buat air KOPI skali... skali masuk toilet...
MAK AIIII...terkejut beruk omak... xbg salam, xbg signal...dgn xmalunya Cik P melawat...(xder org jemput dia pun). Hmmm... masa tu trus terbayang muka Abang... Sorry syg, xder rezeki lagi.
Cepat pulak 'dia'... pastu xbg signal dulu lak tu... slalunya sakit perut la, sakit pinggang la...ni alaih2 muncul ja...mmg agak sedih...mcm2 dah bayang dalam kepala...tapi nak buat camna, rezeki blom ada...Insyaallah...tapi xtau nak bgtau kat Abang camna...dia mmg sgt2 mngharap...
Lepas buat air, duk kat meja, mula pk nak beli 'pembantu' untuk capaikan hasrat nan 1 ni... godak punya godak... terjumpa bnda ni...
http://www.biodex2u.com.my/archive/Diet-Untuk-Kehamilan/7/3/0/2011/m/2011/1/d.html
xtau knapa...mood sedih tadi tba2 bertukar...bukan la happy tapi jadi semangat. semangat untuk ikut nasihat dalam link td... mmg byk yg xjaga terutamanya bab2 makan...
yup, i am BIG... tapi makan xsedar diri.. pk2 balik... Cik P datang sgt tepat...xder masalah...so kiranya sebab2 kegagalan hari ni adalah disebabkan aku sendiri... so dgn azam yg baru...nak control pemakanan.. sebelum ni mmg dah turun 20kg ++ masa process nak kawen hari tu.. xdiet apa pun... tapi still xcapai berat optimum... so, kna usaha extra...
malu mokcik
yang paling xtahan...bnda yg konon2nya boleh makan, yang aku bantai xhingat... rupa2nya xelok or DILARANG sebenarnya... hahahah..tu la.. tunjuk pandai sgt...padahal, xtau kebenda... HAMBIK KAU!!
ni antara bnda yg DILARANG sama sekali...
KOPI
ni dah jadi kemestian sejak duk LUMUT.kurang2 sehari sekali...kaw gila lak tu aku blasah.
NENAS
mmg xmakan.Abang dah sound awal2
iii. TAPAI - pun Abang xbg makan. Haritu rasa 1/10 sudu kecik ja...
iv. TEMBIKAI - ni paling lawak. aku ingtkn boleh. siap minum air tembikai ni masa kat pasar malam.v. AIR TEBU - ni mmg dah tau
vi. AIR KELAPA - ni pun lawak.konon2 air tebu xleh, air kelapa boleh...hahahhaha...padan muka
vii . REBUNG - ni pun xtau.. my FAV. blasah kaw2 masa lunch... huhuhu
viii. UBI KAYU - ni pun xtau tapi x terjumpa lak kat mna2 lagi stakat ni...duk kat SP ada la
ix. AIR BIKARBONAT - ni xtau lak xleh..ingtkan sj2 je sbb byk gula...stock ada 2 tin dlm drawer ni.. =(
x. NASI, PASTA, BIHUN, MEE, KTW&ROTI - kurang or NO trus lagi bagus...
okeh... aku berazam betul2nyer nak diet. berkorban demi Abang n Insyaallah impian n harapan kami tercapai. nak capai target 100kg sblm raya. ada sebulan lagi nak puasa n then raya... wwwooooo....
DATE : 22 JUNE 2012
BERAT: 120KG.
ingt nak mintak izin ngn abg, g shoping brg2 mknn yg terbaru dan of coz menyihatkan sabtu ni. mmg budget akan melambung sbb kna beli byk buah, syur, dgg, telur dll. tapi xper...benda elok.
kna byk makan protein, soya, ikan, dgg, telur n susu. paling susah, kna minum SUSU...huhuhu... xlalu... fresh milk boleh la kot..(tapi yg ada persa strwby or coklat..aci x ek?).susu tepung xleh nak terima...MUNTAH kang sapa nak lapkan...huhuhu.. ABANGGGGGG!!!!!!!!!!!!!!!.....
DOA kan niat ini terterusan dan DOA kan impian kami tercapai....
p/s: lunch hari ni dah start DIET sihat. nasi 1/2 dr biasa, syur, tahu n ikan.
No comments:
Post a Comment